Explore ton énergie
Workshop - Ateliers
Lors de ces différents ateliers, nous allons travailler en profondeur sur plusieurs thèmes comme la souplesse, l’écoute de ses émotions, la canalisation de ses énergies… Dans l’optique d’accompagner au mieux chacun et pour proposer un programme adapté à vos besoins, nous définirons ensemble les points travaillés lors de ces workshops. L’objectif est ici de se familiariser avec le yoga, de mieux connaitre son corps et ses limites, mais également d’évacuer ses émotions en expérimentant différentes postures alliant concentration, détermination et lâcher prise.
Séminaires
Lors de vos week-ends et séjours en équipe, je vous propose différents ateliers pour égayer votre séminaire en travaillant sur des thèmes comme la méditation, le travail en équipe avec un aspect plus sportif ou encore la communication à travers la pratique du yoga. Le but de ces pratiques est de fédérer vos équipes et de créer un climat de confiance et de bonne entente dans un environnement bienveillant.
Pack Happy Day
Dans ce module, je vous propose plusieurs cours pour éveiller vos équipes avec une pratique adaptée à leurs besoins et à leurs envies. programme du matin pour réveiller vos sens et vous préparer au mieux à votre journée de travail ; programme du midi pour dynamiser et détoxifier votre corps et votre esprit ; Programme du soir pour relâcher les mauvaises tensions et évacuer le stress en fin de journée.
